经过精心的备孕之后，就是辛苦的怀孕期了。这个阶段是非常重要的。小编在此跟大家科普下，怀孕期间的饮食常识
方法/步骤
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第一怀孕前三个月有好多食物是不能吃的。吃了可能会造成流产等症状。比较常见的有山楂，螃蟹，薏仁，燕麦，马齿苋，狗肉，桂圆，荔枝等
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第二怀孕后三个月也是很多都不能吃的。这个时候不能吃辛辣刺激的。怀孕后三个月，因为宝宝越来越大了，孕妈妈会有不同程度的便秘。
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第三，这个是贯穿整个孕期的。那就是不要吃过于生冷寒凉的食物。这个医生说的，是因为过于生冷寒凉的食物会造成腹泻，腹泻容易造成流产。
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第四，这个大家都清楚。孕期不能喝酒，喝咖啡可乐，不能吃味精，不能吃垃圾食品，
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第五，这个好多人都有误区。就是水果。孕期是可以吃水果，但是不能太过量了。有的人说多吃水果宝宝以后皮肤好之类的，也确实是的。但是不能把水果当饭吃，一天吃个2，3斤的量。那是不科学的。从小的方面说吧，你一个孕妇一天吃那么多水果还能吃的下正餐吗？营养会均衡吗？从大的方面说，一天吃那么多水果消化不了都转化成糖储存在体内容易引起妊娠高血糖，那就麻烦了
注意事项
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一个是注意饮食卫生，不要图方便
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一个是饭后不要立即吃水果之类的
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