如果说冬天是食萝卜的季节,那么春天绝对是食韭的好时节。春韭鲜嫩、香味浓,而且有补肾温阳、益肝健胃、润肠通便等功效。买一把回家,或包饺子或做盒子或凉拌,都是很棒的吃法。我最常做的就是韭菜鸡蛋盒子,既营养又清香四溢,外加一碗白粥,就是很舒服的一餐。
文中的量是6个普通大小的盒子的量,可以依据实际情况按比例增减哦!
食材
1
普通面粉 250克
2
韭菜 200克
3
鸡蛋 2个
4
温水 123克
5
盐 1勺
6
香油 0.5勺
7
橄榄油 适量
步骤/方法
1
把面粉放在一个大碗里,左手倒水,右手拿筷子搅拌,把面粉拌成絮状。我用的是比体感稍热的温水,大约在四十几度,没测温,反正就是只能一次喝一小口,喝多会烫的,哈哈,原谅我表达有限
2
下手,把面和成光滑的面团。然后用湿布或保鲜膜盖上,放置一边,饧发二十分钟到半小时
3
鸡蛋打散,加少许盐,搅匀。炒锅热油,倒入蛋液,立即用筷子划散,熟后盛出备用
4
韭菜用淘米水浸泡半小时后洗净,控水,切碎
5
待面饧好以后再来拌馅儿:韭菜与鸡蛋放一起,加入盐及1小勺橄榄油、香油,拌匀即可,无需过多调料
6
把饧好的面团再次揉匀,分成6个小剂子
7
擀成中间稍厚边缘薄的面皮
8
在一侧放入馅料,用勺子稍稍压平
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把另一边翻折上去,把边缘按压捏合。这样就可以了,当然你也可以捏个好看的花边,其实我习惯到这一步,这样边缘薄,吃着口感好
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也可以这样,捏个花边
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全部包好以后,开始烙。热锅温油,放入盒子,小火烙
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至两面金黄。始终要小火,不然会糊。因为鸡蛋是熟的,而且韭菜遇热就熟,所以盒子很容易烙熟的
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