木瓜牛奶对人体很有益处，特别是有助于女性下奶。现在介绍一种简单的做法，大家有空可以试着做做，方便又快捷！！
食材
1
木瓜 半个
2
伊利纯牛奶 500ml
3
冰糖 适量
方法/步骤
1
首先取一个新鲜的八成熟木瓜，把皮削干净，
2
然后对半切开，把籽挖干净（记得把小小颗的白色籽也弄干净，因为小颗的白色籽有苦涩味）。取一半，切好备用
3
接着向锅中加入清水和适量冰糖（按自己喜爱甜的程度加糖），中火煮开，再换小火，煮10分钟左右（记得千万不要煮干水！）
4
然后向锅里加入纯牛奶，小火慢炖5-6分钟即可！
5
最后，出锅！
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