青春痘的基本常识

步入青春期后，痘痘就成了挥之不去的一块心病，有时甚至影响到人们的生活。期中之原因与以下几点让我们的白秀兰医生为我们讲一下是什么 ;遗传、内分泌失调、内火旺盛、饮食结构不平衡、皮肤代谢能力弱等。去痘讲究科学，他是一个防中有治，治中带防的长期过程。良好的生活习惯有助于我们远离青春痘。所以，在平日里我们应多注意一下几点：早睡早起，多饮水；不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品；多到户外呼吸新鲜空气；作息正常，保持心情愉快；注意保养呼吸道，尽量避免芒果、海鲜等易过敏的食物；多吃高纤维的蔬菜水果；洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。如果长了痘痘，不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕。护肤品不要乱用，先要了解自己是属于什么样的肤质再有选择的用，最好用一系列的产品。还有，睡觉用的床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。睡前不要吃宵夜，最好在十一点前睡觉。同时，多喝花茶，经常保持愉快心情，少食辛辣食品也可以美容皮肤。长了青春痘并不可怕，只要弄长青春痘的原因，运用科学有效的途径，理性去痘，科学去痘。