乳腺增生常常被人们忽略，认为无关紧要，就这样被人轻视，殊不知，正是因为这些观点，引起了更为严重的病情，那么，乳腺增生怎么检查呢？
工具/原料
1
自我检查
2
科学检查
3
预防方法
方法/步骤
1
自我检查：时间应在月经之后的一周进行，检查中要注意那些同一位置已持续一两个月周期的所有肿块。
2
B超检查：因其便捷、经济、无创、无痛等优点成为临床上较常用的检查手段是其他影像学难以取代的。
3
鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺增生常有助益。可以经常食用。
4
萝卜拌海蜇皮：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。
注意事项
1
保持心情 的愉快是治疗的关键。
2
注意饮食习惯，和平时的锻炼。
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