献血本身就是一件公益的事情，不但可以帮助他人，而且还有益身体健康
方法/步骤
1
准备。在献血的前几天都有要求。献血前三天不可以吃药，献血当天和前一天晚上不可以吃肉，蛋，奶类的食品，并且要保持一定的睡眠
2
填表。在献血当天需要填写表格，内容有献血登记表，献血知情同意书，献血前健康征询表，采血记录等等
3
化验。化验可以验出血型及是否符合献血的各项指标
4
进食。在献血之前，必须要喝两杯以上的温水，并且早上要吃饭。如果没吃饭，哪里会有饼干让补充体力
5
献血。抽血量要根据身体素质而定，量力而行
6
证件。在献血之后会发献血证及相关的礼品
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