”又是一年春好处“，春天不知不觉中又来到了。在这美好的季节里，你打算做些什么呢？春季天气多变，细菌病毒容易滋生，所以无论你对春天有多大期盼，千万别忘了预防感冒哦。下面，就让我告诉大家一些预防感冒的小细节，过一个健康快乐的美好春天。
方法/步骤
1
首先要注意的是，千万别急着把床上用品换成夏天的哦。春天昼夜温差较大，温暖的棉被能够保护你晚上睡觉不受凉。
2
保持充足的睡眠很重要。春季的夜晚温度较低，熬夜特别容易受凉感冒，所以早睡也很重要。保持充足睡眠，增强抵抗力。
3
适当的室外运动降低感冒发生。必要的时候，多到野外走走，锻炼一下，呼吸外面的新鲜空气，整个人就会变得精神起来。
4
天气多变，适当增减衣物，积极预防感冒。尤其是小孩子，家长们一定要密切关注天气变化。
5
合理的饮食也有助于预防感冒哦。春季饮食宜清淡为主，多食葱、姜、蒜，对感冒起到一定作用。
6
水是生命之源。多喝水不仅能补充身体所需水分，滋养皮肤，同时也能排出体内毒素，预防疾病发生。
注意事项
1
春季细菌滋生，保持个人清洁，勤洗澡换衣不容忽视。
2
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