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女神午餐便当3#中粮我买,春季踏青#

点击关注油米姐姐,吃的更营养,更有范儿! 午餐,无论是外出还是通勤上班,都很值得我们投入一点时间和心思。代开便当盒的那一刻,你作为职业人的职业能力也会因为一份设计精良,营养搭配加分的便当而令人刮目相看。所谓,治大国若烹小鲜。 这份便当充满着设计的心思和营养的担当,你值得收藏并实践!
食材
1

肉馅 适量(我用猪肉和淀粉、生抽以及盐调味的肉馅儿)

2

洋葱 半个

3

生菜 3片

4

芦笋 5根

5

甘蓝菜 一片

6

薄荷叶 6-8片

7

番茄酱 适量

8

米饭 一大碗

步骤
1

米饭铺入便当盒

2

搓几个肉丸下油锅炸一下

3

炸至焦黄即可出锅等待放入便当盒

4

用半张春卷皮裹着芦笋和肉

6

下油锅炸至金黄即可出锅

7

生菜洗干净备用

8

洋葱切细细丝备用

9

将生菜叶子铺在便当盒的一端,上面加入炸好的芦笋肉卷,挤一点番茄酱在旁边。再放入肉丸、丸洋葱丝、甘蓝菜丝。

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如图摆放,薄荷叶放在洋葱和甘蓝菜之间,即是分割,也是点缀。同时午餐时间食用几片薄荷叶子提神醒脑,与身体大有裨益。

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成品图一

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图二

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图3

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