怎么才能减肥
方法/步骤
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1.必须吃早餐，而且要吃好，搭配好2.少吃油腻的食物，多吃水果，少吃高热量的食物。3.晚餐少吃，在晚8点之后就不要吃了
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多锻炼，如果没有动力，那就约人一起去健身房锻炼，当你有了一个爱锻炼的圈子是，你就会发现自己爱上了锻炼
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1.必须吃早餐，而且要吃好，搭配好2.少吃油腻的食物，多吃水果，少吃高热量的食物。3.晚餐少吃，在晚8点之后就不要吃了
多锻炼，如果没有动力，那就约人一起去健身房锻炼，当你有了一个爱锻炼的圈子是，你就会发现自己爱上了锻炼