现在的天气夏天是越来越热了，没有空调是热的不行，但是如果没有空调的地方那么该如何解暑呢？
工具/原料
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冷饮
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西瓜
方法/步骤
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1.不要在太阳下暴晒。出门在外的时候做好防晒措施,要多喝水
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2.喝冷饮降温。这个是一个很好的方法，但是呢不能多喝，多喝就不好了
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3.游泳降温.游泳在夏天是很多人都喜欢的游泳冲浪，游泳可以降温还，而且游泳还能够锻炼身体增强人体的体质
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4.冰镇西瓜。西瓜是夏天常吃的一种降温水果，夏季吃冰镇西瓜可以降温
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5.降温药品。夏天要常备常备解暑药品，万一不慎中暑可以可以及时用
注意事项
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