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虾仁蔬菜饼攻略

有一段时间孩子会不吃某种食物,老母亲就想办法解决:比如,切碎做成小饼,这样喜欢的不喜欢的统统下肚!也可以加入其他食材哦~
食材
1

胡萝卜 50克

2

虾仁 100克

3

鸡蛋 50克

4

面粉 200克

5

西蓝花 40克

方法/步骤
1

食材:鲜虾、西兰花、胡萝卜

2

西兰花焯水

3

胡萝卜焯水

4

切碎备用

5

切碎备用

6

虾仁煮熟切碎备用

7

两个鸡蛋打散

8

食材备好

9

食材加一起搅拌均匀,一岁以上宝宝适量加点盐调味!

10

平底锅刷油

11

小火慢煎营养丰富的虾仁蔬菜饼好啦

注意事项

全程小火,食材搅拌好是轻微流动状态!不要太浓稠哦~

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