为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”，无论脂肪或热量有多高都照吃，于是脂肪不断在身上生长，腿越来越粗大。芊芊细腿是每个女孩子追求向往的,在日常生活中,找到一款可以既填饱肚子又可以瘦腿的食品更是一个完美的选择,那么在日常生活中有哪些食物可以帮助你瘦腿的呢?
方法/步骤
1
提供人体所需的维他命E、B1、钙质，芝麻含有的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。每天吃点儿芝麻，会对美腿很有帮助。将芝麻磨成粉，或是直接购买芝麻糊以充分吸收效果更佳。
2
紫菜，因为紫菜中有甘露醇，这是很好的利尿剂，可以治疗身体水肿，当水肿发生的时候，即使你吃的再少，也依旧看起来肉肉的哦！所以，消除水肿也是很好的瘦身方法。同时紫菜里还有其它丰富的营养，可以增强记忆，治疗妇幼贫血现象，有很高的保健效果。
3
花生冠有"维他命B2国王"的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，除了能美腿，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
4
红豆其中"石硷酸"成分，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，可帮助排泄体内盐分、脂肪等废物。
5
它有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，补充笔直双腿所需的钙质。芹菜对心脏不错，又有充沛的钾，可预防下半身浮肿的现象。
6
清凉的西瓜，拥有利尿元素"基酸柠檬黄素",使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。
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