鸡蛋:明目,增强免疫力土豆:解毒,和胃简单好消化,小孩都喜欢吃
食材
1
鸡蛋 3颗
2
面粉 50g
3
土豆 1个
4
盐 3-4g
5
胡椒粉 适量
6
葱花 适量
方法/步骤
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1.准备好食材,鸡蛋,面粉,土豆,葱
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2.把鸡蛋搅拌好;土豆擦丝,最好细一点比较好熟,用水泡出淀粉;切好葱花,量根据个人喜好放。
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3.把土豆的水滤干放进鸡蛋里,再加入适量面粉,盐,胡椒粉。
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4.开始搅拌,搅拌均匀后,看起来稠一点。
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5.锅中热油,油开始有烟时,将搅拌好的鸡蛋糊倒入锅中,小火,摇晃锅,使之成圆形,这个翻面的时候要小心,不然容易碎掉。
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6.两面都变成金黄色,就可以出锅了。建议蘸番茄酱吃,味道会更美妙~~
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7.如果做给小孩子吃别太注重卖相了,可以做薄一点千万把土豆煮熟,对孩子的消化有好处。
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