饮用茅根茶可以利尿排毒，使肠胃感到轻松，减少脸部痘痘，改善不佳的胃口。
工具/原料
1
绿茶3克
2
白茅根6克
方法/步骤
1
将清洗干净的茅根和绿茶准备好，备好茶具。
2
先将茅根放入杯中，加入一半热水。
3
盖上盖子静置1-2分钟。
4
再放入绿茶，注满热水。
5
盖上盖子闷5分钟。
6
倒入杯中即可饮用。
注意事项
1
【保健效果】止血凉血，清热利尿，排毒清毒，消炎止痛。
2
【口感】味道较清新，饮用时舌源码处能感受到细腻的甜蜜。
3
【适宜人群】一般人群皆可饮用。
4
【适宜人群】一般人群皆可饮用。
5
【不宜人群】胃酸分泌过多，尿频，失眠，肝功能欠佳者及孕妇都不宜饮用。
6
【饮用方法】每天饮用一杯，每次100毫升，茅根每天最多饮用不超过20克。
7
【品饮注意】1、冲泡时可以加入少量的荸荠，能增强清热功能，还可以化痰利尿。 2、冲泡过的茅根可以取出来煮水，再加入豆浆，能清热利尿，生津止渴。
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