扁豆角含有丰富的植物蛋白和维生素,小孩大人都爱吃。扁豆角炒肉片吃起来脆爽可口,香嫩微甜,非常好吃。扁豆角炒肉片的做法?
食材
1
扁豆 适量
2
瘦肉 适量
3
大蒜子、生姜 适量
4
盐、味精 适量
方法/步骤
1
去掉扁豆两蒂头,洗净斜切成丝状。
2
大蒜生姜切成片
3
瘦肉洗净切成片,用淀粉、盐和水腌制10分钟。
4
锅内不放油,干煸一下扁豆,干煸过的煸豆吃起来更香甜。
5
扁豆炒出香味,变色就可以出锅装盘。
6
热锅加入食用油烧热、加入腌制好的瘦肉滑炒出香味。
7
加入大蒜、生姜。
8
加入煸好的扁豆翻炒。
9
加入适量的盐翻炒均匀。
10
加入适量的水焖一下去掉扁豆的青味和生味。
11
这一面煮一下再翻另一面煮一下。
12
汤汁快干时加入适量的味精翻炒一下。
13
最后收汁起锅装盘。
14
扁豆炒肉片就做好了。