秋风起，秋风燥，不少人又开始了感冒，一些人一直要咳到第二年开春，吃药打针，都不能见效。 据统计：秋天咳嗽的人要比夏天多２至３倍。秋季是犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发的季节。这是因为在秋天??? 人的呼吸道免疫下降：秋天昼夜温差大，夜晚的寒气刺激呼吸道粘膜后会降低其免疫力，病菌容易侵入呼吸道使粘膜充血水肿，分泌物增多，引起连续打喷嚏、鼻塞、流涕、咳痰等不适。 秋燥伤肺：秋令主燥，燥邪多从口鼻而入，侵犯肺脏。加上秋燥耗阴损阳，使人体毛孔张开，易受风寒。一些疾病在秋燥的气候下容易复发或加重，如支气管扩张、肺结核，此时咳嗽、咯痰、咯血等现象加重。 慢性支气管最终可并发肺气肿，继而演变为慢性肺心病。因此及早预防是对付此病的关健所在。 以“吃睡香甜心脑好、全面调理得病少”享誉京城的仙牌灵芝茶，可以帮你安度“多事之秋”。仙牌灵芝茶是用高科技提炼的灵芝冲剂，含有灵芝６０多种营养成分。其中，灵芝多糖、有机锗可促进免疫细胞生成，增强免疫细胞功能，提高人体免疫力；有机锗能产生大量氧，灵芝总碱、灵芝腺苷可提高细胞对氧的利用率，改善缺氧；灵芝酸、灵芝油酸调节植物神经，抗过敏，抑制呼吸道粘膜释放组织胺，缓解气管平滑肌痉挛，保持呼吸；灵芝碱甲、乙可杀灭多种致病菌；１８种氨基酸和１４种微量元素全面补充人体所需的营养。 呼吸道不适的朋友服用仙牌灵芝茶后，可提高免疫力，耐缺氧、抗疲劳，气不喘、不咳嗽、不打喷嚏，少感冒、少生病，吃得香、睡得好、胸不闷，头脑清醒、思维敏捷、精力充沛、心情舒畅。
方法/步骤
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因为秋季空气比较干燥，空气湿度较低，所以人体会感到口干舌燥，便秘、咳喘、一些消化道疾病以及一些因秋燥引起的常见病在也开始多了起来。这类咳嗽多为秋季燥咳。人体的肺脏喜欢湿润的环境，对干燥比较敏感，所以很多人在这个季节会不自觉地干咳两声，有些人觉得咳嗽可能是由于天气变化受凉引起，但事实上，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主，俗称为“秋季燥咳”。秋天的燥咳，也有温燥与凉燥之分。一般以中秋节为界限，中秋以前有暑热的余气，故多见于温燥;中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，故多出现凉燥。意见建议：秋天咳嗽建议因症施药，不能简单地遵照以往传统的用药习惯，应该合理用药，建议多喝水，多吃些润肺的瓜果和食物，梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。 此外，金橘也有很好的止咳作用，每天可食用3次，每次5-6颗，也有药效。少吃辛辣、油炸以及干燥的膨化食物。同时，还要注意防寒保暖，避免感冒发烧。
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咳嗽食疗方百合粥 百合 30克，粳米100克(也可以糙米、胚芽米或取代)，冰糖适量。把百合用清水泡软，把粳米洗净，两者一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，再稍煮片刻即可。百合是一种常用的中药材，多用于润肺止咳、宁心安神，有滋肺润燥、清心安神的功效。冰糖川贝梨子 梨一只，将内核取出，放上川贝母 3钱及冰糖，放入电锅隔水蒸十多分钟。喝水，吃梨，每天两次，每次半个梨。冰糖银耳汤 银耳 10克，用温水浸泡30分钟，加冰糖和水，煮沸至银耳烂熟即可。银耳具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃的作用，适用于肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。但在感冒初期，如果是感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食银耳
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