买了一箱菠萝,奈何吃不完,借此菜消灭一下
食材
1
猪里脊 250克
2
菠萝 56克
3
青椒 39克
4
红椒 11克
5
蕃茄酱 12克
6
白醋 11克
7
糖 10克
8
料酒 19克
9
白胡椒粉 12克
10
鸡蛋 18克
11
红薯淀粉 100克
方法/步骤
1
猪里脊肉切成长条块,青红椒切成三角形,菠萝切块备用
2
碗中加入2勺番茄酱,3勺白醋,半勺生抽,3勺糖,1勺料酒,1勺盐,一点清水调成料汁(根据个人口味加减调味料,不固定)
3
猪里脊肉先用盐,胡椒粉,料酒抓匀腌制15分钟,打入一颗鸡蛋,倒入红薯淀粉,没有的用普通淀粉也可以。抓匀
4
油锅6成热时依次下入肉块,注意不要让肉块粘连,第一遍先炸15-20秒定型,定型后捞出控油
5
加热油锅到8成热后倒入肉块,复炸第二遍,颜色到棕色即可捞出(这张图看着好像麦乐鸡...),锅中倒入少量油,倒入青红椒和菠萝,翻炒出香味,也可以切2颗蒜片放入一起炒
6
倒入酱汁,烧至浓稠,倒入炸好的里脊肉,翻炒均匀,肉块都包裹上酱汁即可
注意事项
炸肉时油温一定要够,不然会糊糊成一坨
上一篇:申请香港大学需了解的事情
下一篇:这10种食物让你的腰围越来越宽