多语言展示
当前在线:934今日阅读:176今日分享:34

冬季饮食:营养丝瓜炒蛋虾仁菌菇四拼汤的做法

1⃣首先这道汤,有荤、有素、有蛋、有菇,营养均衡。  2⃣其次这道汤,有红、有绿、有黄、有白,颜色鲜艳。  3⃣最关键的就是食材易寻,操作简单,快手菜中的营养菜。
食材
1

丝瓜 1根

2

鸡蛋 2个

3

海鲜菇 一把

4

虾仁 200克

方法/步骤
1

食材准备,偏爱哪样食材的哪样多放点,没规定,只要你喜欢,菌菇也可以选你喜欢的

2

鸡蛋炒香,盛出备用。

4

炒至微红,盛出备用。

5

丝瓜削皮切成滚刀块,加少许盐炒至微软

6

倒入刚刚炒好的虾仁和鸡蛋,加水开大火煮沸。

7

再加入海鲜菇,大火转中小火炖10分钟,中间可以按照自己口味再加点盐吊鲜。

8

最后加把小葱花,出锅,鲜到你眉毛跳

推荐信息