豆浆营养丰富,被称作植物牛奶,是老少皆宜的饮品。豆渣作为制作豆浆的副产品,一直被人们遗忘在角落。其实豆渣中的营养成分也不少,一般豆渣含水份85%, 蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。所以,豆渣也开始被注意起来,今日小编介绍一个以豆渣为原材料 的小吃----豆渣饼
食材
1
豆渣 打完豆浆所剩的
2
面粉 适量
3
鸡蛋 一个
4
盐 适量
5
油 适量
6
十三香 适量
7
黑芝麻 适量
方法/步骤
1
1.打完豆浆后过滤的豆浆,水分尽量少一点,打入鸡蛋,放入适量面粉,撒上盐巴,十三香,和好面,盖上保鲜膜醒面。
2
2,把醒好的面做成大小一样的薄饼,平底锅中倒入菜油,稍加热放入做好面饼。喜欢喜欢黑芝麻的童鞋,也可以在表面撒上黑芝麻。
3
在饼上用叉子扎一些小孔,这样方便油渗入,饼也容易熟。温度不要太高,慢烤,直到两面金黄。
注意事项
制作面饼的时候,尽量薄一点,这样比较干脆可口。喜欢吃软一点口味的话,可以稍厚。
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