多语言展示
当前在线:1667今日阅读:26今日分享:39

豆渣的有效利用之豆渣饼

豆浆营养丰富,被称作植物牛奶,是老少皆宜的饮品。豆渣作为制作豆浆的副产品,一直被人们遗忘在角落。其实豆渣中的营养成分也不少,一般豆渣含水份85%, 蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。所以,豆渣也开始被注意起来,今日小编介绍一个以豆渣为原材料 的小吃----豆渣饼
食材
1

豆渣 打完豆浆所剩的

2

面粉 适量

3

鸡蛋 一个

4

盐 适量

5

油 适量

6

十三香 适量

7

黑芝麻 适量

方法/步骤
1

1.打完豆浆后过滤的豆浆,水分尽量少一点,打入鸡蛋,放入适量面粉,撒上盐巴,十三香,和好面,盖上保鲜膜醒面。

2

2,把醒好的面做成大小一样的薄饼,平底锅中倒入菜油,稍加热放入做好面饼。喜欢喜欢黑芝麻的童鞋,也可以在表面撒上黑芝麻。

3

在饼上用叉子扎一些小孔,这样方便油渗入,饼也容易熟。温度不要太高,慢烤,直到两面金黄。

注意事项

制作面饼的时候,尽量薄一点,这样比较干脆可口。喜欢吃软一点口味的话,可以稍厚。

推荐信息