自己亲手做过的美食
食材
1
鸡蛋 1个
2
樱桃番茄 6个
3
西兰花 130克
4
藜麦 10克
5
生菜 1棵
6
黄瓜 150克
7
南瓜 170克
8
玉米粒 60克
9
鸡胸肉 1块
方法/步骤
1
备齐所有食材。 制作油醋汁：30克橄榄油、10克醋、1.5克盐，倒入小瓶子中，盖上盖子，用力摇匀，油醋汁就做好了（这一步忘记拍照了，下次补上）。
2
藜麦洗净放入水中大火煮开后，开小火继续煮15分钟，然后捞出来控干水份。鸡蛋(蒸15分钟)、玉米粒（蒸20分钟）、南瓜（蒸20分钟）放在锅中蒸。
3
西兰花开水下锅焯水2分钟捞出，控干水份（水中放一点色拉油和一小勺盐）。
4
樱桃番茄对半切开、黄瓜切片，生菜撕小片、蒸熟的鸡蛋和南瓜切片。
5
预热烤箱230度。
7
1调羹料酒抹匀。
8
撒些黑胡椒，静置半小时入味。
9
锡纸包好，放入烤箱中下层230度烤15分钟。
10
15分钟后取出切开（切条切丁都可以，看自己喜欢）。
11
所有食材放入碗中，淋上油醋汁，一款美味的低脂沙拉就做好了，开始享用吧。
注意事项
沙拉酱的种类很多，可以根据自己喜好随意选择。