木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效；百合味甘，性微寒，含丰富的蛋白质，脂肪，钙，磷，铁及多种生物碱，有润肺止咳，补血气，利尿，安神等功能，是一种很好的食疗食品。对于治肺久咳，咳唾痰血；热病后余热未清，虚烦惊悸，神志恍惚；脚气浮肿等都有良好效果；银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分，银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。
食材
1
银耳 适量
2
木瓜 一半个
3
百合干 适量
4
枣 适量
5
枸杞 适量
6
水 适量
方法/步骤
2
准备好枣、枸杞、百合干、冰糖。
3
木瓜去皮去籽。
4
切成小块儿。
5
把所有食材倒入养生壶中，加入适量的水；没有养生壶用锅也可以。
6
开始炖制，中小火，大约炖制汤汁粘稠即可。
7
丰胸美容的银耳汤哦。
注意事项
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