无花果营养丰富，常吃无花果有很好的功效
方法/步骤
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无花果富含钾元素，钾可以保护心脏、肾脏和肌肉功能。钾有利于骨骼发育。
2
常吃无花果增强抵抗力，无花果含蛋白质、维生素、钙、磷、铁等多种元素。
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无花果助消化，无花果可以促进食欲，润肠通便，降低血脂等功效。
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无花果排毒，无花果富含食物纤维，可以抑制血糖上升，排除致癌物质。
方法/步骤2无花果的食用方法
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泡茶：无花果5~7个，青果10克，用水煎，加蜂蜜。可以代替茶，一日数次。可以消肿止痛，润肠通便。
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生食：便秘者可以每天吃无花果2~3个。