牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源。今天就教大家做一道美味的牛奶炖蛋糖水。
食材
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鸡蛋 3个
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温牛奶 2碗
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糖 3勺
方法/步骤
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首先准备好材料，鸡蛋打碎放进碗里。
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鸡蛋加入糖均匀搅拌。
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然后用筷子均匀搅拌。
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然后再把牛奶放进碗里然后均匀搅拌。
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然后分别倒入三个饭碗里。
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放进大锅里面，大伙炖个四，五分钟，然后关火焖三，五分钟。
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然后就可以出锅了。
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就开以开吃了。
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总结：牛奶炖蛋十分嫩滑有营养，快来尝试吧。
注意事项
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以上配图仅供参考。
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作为早餐和宵夜都是十分不错的选择哦。
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