鲫鱼汤通常是一种比较滋补的菜系,很多坐月子的妈妈的都需要和一些鲫鱼汤来补补身子,催催乳,平时家中吃饭,偶尔炖些鲫鱼汤,也非常有营养,又香好喝,今天分享一个鲫鱼汤的简单做法
食材
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鲫鱼 两条
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豆腐 适量
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料酒 适量
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生姜片 适量
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鸡蛋 两个
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小葱段 适量
方法/步骤
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首先,将鲫鱼清洗干净,放在砧板上,用刀在鱼的两面来回花刀,每面花三刀四刀都可以,方便入味
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然后将鱼放入碗中,在碗里面放入适量料酒,大概两三勺就可以了,然后放入盐,生姜片等调料,用手抹匀了,盖上保鲜膜,放在一旁胭脂,大概腌制十分钟左右就可以了,
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将豆腐放在盘子里面,用刀来回化,将豆腐切成小块状的,切好后放在一旁备用
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锅中放油,油温热至四五成热时,将腌制好的鲫鱼放入锅中油炸,炸至两面金黄就可以了,一定要小火炸,不然容易糊
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然后盛起鱼放旁边,在锅中放入少量油,打入两个鸡蛋,煎至金黄就可以了,后面回访鱼塘里面,添加营养
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将鲫鱼放入砂锅中,加入开水,漫过鱼身就好了,喜欢喝汤的话可以多加一些,在放入豆腐,葱结和生姜片,在适量的加一些料酒,豆腐也可以先熬汤,然后中途放进去
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盖上锅盖,大火熬制,大概半个小时到四十分钟左右就可以了,打开锅盖,加少许盐调味儿,撒上小葱花,就很完美啦
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鱼塘里加鸡蛋使得鱼塘更加有味道,且富含蛋白质营养,做法也很简单,不需要太多油,比较清淡,又不失口感,很适合家人吃
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