爱吃毛豆的人很多，但你知道它有什么营养吗？
工具/原料
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毛豆
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营养
方法/步骤
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1.经常食用毛豆可以补虚损，益肺胃，生津润肠，养颜美白，由于其中性温味酸，可以平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。
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2.毛豆中含有各种微量元素，经常吃有一定地抗癌和预防疾病的的作用，有强身健体的功效。
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3.毛豆含热量较低，很适合正在瘦身的朋友食用，只要烹饪不但味道好还不怕胖。
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4.毛豆所含的微量元素硒有保护眼睛的功效，含有植物杀毒素，有抗微生物功能，可预防、治疗咽喉疼痛及尿路感染，对眼睛的保护很有效果。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水