各位男友请关爱自己的女友，对多数女孩子来说，痛经过程可谓是刻骨铭心，尤其是像这样出奇寒冷的冬日，每月的“大姨妈”来临的那几天，就只想窝在沙发里抱着暖水袋缩成一团。艾灸法用艾灸来治疗疼痛在中国有很悠久的历史，艾叶芳香，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，所以多用作妇科用药。许多女孩子之所以有痛经的症状，就是因为气血循环不畅导致的，所以用艾灸的办法很有效。艾灸的穴位很多，我只给大家讲一个最容易找的穴位，就是肚脐。具体步骤是：平躺在床上，用粗盐粒均匀的填平肚脐，然后切半厘米厚的生姜一片，平置在盐粒上面。取专业艾灸条（见上图）剪取三厘米左右的长度，平放在姜片上边，点燃，大概有个十分钟左右，待艾灸条慢慢燃尽即可。一般轻微的痛经灸一次便可缓解，若是严重痛经也可每天灸一次，大概坚持两个月就会根除。粗盐粒的作用是隔离艾条的热量，防止烫伤，姜片则是起到和艾条搭配治疗的作用。作者本人试过，的确很有效，第一次灸就感觉胃和小腹暖暖的，痛经症状大有改善，缺点：操作有一点麻烦，需要家人帮忙。姜糖水这个办法应该是民间最为常见的一种缓解痛经的方法，红糖和姜片都有温经驱寒的作用。因为大家最熟悉，我就直接介绍做法好了。取老姜一块，切成半厘米厚左右的姜片，一人一次大概用三到四片即可，放入小锅或砂锅中，加入一碗水，煮沸。取红糖200克（具体用量看个人口味）放入锅中搅拌化开，然后转小火炖煮10分钟左右，待姜味浓郁的溢出即可食用。 缺点：作者本人不爱吃姜，闻到姜味有些不适，所以此方法只在最无奈时使用，但是效果极好，喝下马上就出了一身汗，小腹感觉比原先通畅很多，但只有缓解作用，无法达到根治效果。红花茶说起红花，女孩子们大多有些害怕，因为在后宫争宠的电视剧中，常常有它的身影，但是今天作者要给红花正名，除了孕妇在怀孕期间要小心避开红花之外，其余的日子里红花绝对是痛经的女孩子们最好的朋友。红花性温，味辛，有活血通经、散瘀止痛的作用，是不是觉得很对症！古代药书中便记载红花常用于治疗痛经，闭经，静脉曲张等病症。由于红花出色的活血效果，在日常使用的时候一定要询问医生。红花又分两类：藏红花和普通红花，其药效差距很大，藏红花的药效比普通红花强很多，所以价格也偏贵一点，在使用的时候也只能泡三四根（一根就像缝衣针粗细），千万不可多放。而普通红花就可以稍微多放一点，大概十几根左右，用开水冲开，水的颜色会变成橙黄，这是正常现象。作者手边现在就放着一杯红花茶，如果从月经来临前的三四天开始喝此茶的话，到了真正月经来临的日子，就不会出现疼痛现象，这是我的亲身体会，而且持续几个月，也有根除的效果。缺点：容易食用过量。简单的介绍了三种方法，都是作者亲身试用过的。我想说，女孩子还是要在平常注重保养，否则治好了也会复发，尤其是冬日的保暖要做好，美丽固然重要，但是身体健康才是最重要的啊
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