怎样使自己变得自律

树立小目标。目标太大，显得空虚。遥不可及，当你知道自己反正也是完成不了了，索性就磨磨蹭蹭，变得消极怠工了。有一个可以眼所能及到达的目标，需要你付出一些努力的。这样就多了行动的动力。

给自己刻意的去制造“”环境“”。比如你想要早睡。那就早些收拾好房间。尽早放下手机。想要看书，就可以把书放置在家的各个角落，看到了，拿起来就可以读。

学会等待。不要满足了“”即可满足“”。越难得到的，就要越是懂得珍惜。可以忍耐，压制欲望。用这种方法，提高一下自己忍耐力。

不用一开始，就把目标定的多么宏伟，或者是多么坚定。人总是通过不断的试错，才能够慢慢找到那个适合自己的。不盲目的努力，也是节省时间的方法之一。

明确自己态度。偶尔给自己一些奖励。你可以试着延迟自己对自己的满足，比如，多读几页书。慢慢把读书的喜悦，替换了奖励带给你的惊喜。