现在的孩子不知怎么搞的，吃的饱穿得暖，得到家里这么多人的照顾和关照，体质就是比较弱。大多数孩子每年都要感冒好几次，尤其是上了幼儿园，几乎是一个学期大约有一半时间是在病中度过。弄得家长到处求医，寻求各种方法来提高孩子的体质 ，不是牛初乳、就是中药调理，护理的无微不至，但是孩子就是不争气，搞得家长焦头烂额，一头雾水。
方法/步骤
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一、护理要得当：1、穿衣要适度。2、室内温度控制要得当。
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二、喂养要得当：1、三餐定时定量，不能不吃，更不能吃太饱。2、均衡饮食，不偏食、不挑食。3、多吃五谷杂粮，少吃鱼、肉。4、多吃天然食物，远离大棚蔬菜、反季节水果、人工养殖的动物肉类。5、远离洋快餐、各种饮料、零食等垃圾食品。6、不要随意吃补品、保键品。
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三、适当的运动能增强孩子体质：1、危害孩子身体的四种运动：长跑、拔河、倒立、掰手腕。2、适合孩子的运动项目：小儿武术、滑冰、乒乓球、游泳等。
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四、减少用药：1、不要因为自己心里着急而盲目给孩子滥用药。2、必须用药时要严格按照规定用药，切勿超量用药。3、不要随便给孩子滥用补药。
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