为每天新的一天开始准备动力和活力，燃烧每一天的精力，就从营养早餐开始@@@
食材
1
鸡蛋 2个
2
苹果 一个
3
纯牛奶 一杯
4
香蕉 一根
5
小锅 一个
6
蒸蛋架 一个
7
水 适量
方法/步骤
1
苹果，鸡蛋洗干净，待用
2
小锅里放入适量的水，接上电或者打开火源
3
蒸蛋架放入锅内，鸡蛋放在架子上，盖上盖子，加热十五分钟
4
将洗好的苹果切成块状放入干净的盘子里，香蕉剥开分节放入盘子，
5
十五分钟后关掉电源，取出鸡蛋放入盘子里，将密封的纯牛奶放入沸水中，2分钟之后取出，
6
就这样热牛奶，两种水果和鸡蛋尽情享用，营养搭配丰富，让你活力每一天
注意事项
鸡蛋不宜煮的过久
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