冬季食补,以黑养黑,香浓美味的黑芝麻糊,自己在家也能做
食材
1
核桃 100g
2
黑芝麻 200g
3
糯米粉 150g
4
白砂糖 适量
方法/步骤
1
将黑芝麻清洗干净,沥干水分,然后放入炒锅里面小火炒熟。
2
核桃也放入锅中,小火炒熟。
3
接下来炒糯米粉,同样是无油无水的锅,小火慢慢炒至颜色微微发黄、没有生面粉的味道就可以了。
4
黑芝麻晾凉以后,用料理机磨碎。量比较多的话, 需要分次进行。
5
这就是分别磨好的黑芝麻粉和核桃粉了。糯米粉炒好之后晾凉备用
6
将三种粉放入一个容器里面,充分混合均匀。
7
再次将混合均匀的粉料放入料理机的干磨杯里面,分次打磨一遍。第二次干磨,糯米粉会吸收核桃和黑芝麻里的油份,混合得更加均匀,而且会更加细腻,口感更好
8
磨好的核桃黑芝麻粉,用保鲜盒装起来,密封保存,可以一次多做一些,随吃随取,非常方便。
10
往碗里倒入刚刚煮沸的开水,一遍倒水,一遍用勺子搅拌,拌匀到合适的浓稠度就可以吃啦。
注意事项
1
黑芝麻、核桃和糯米粉都要事先炒熟炒香,也可以直接用烤箱烤熟。
2
黑芝麻和核桃磨粉的时候,是会出油的,要少量多次的磨。如果一次做的量多的话,料理机中途也要休息一下哦。
3
如果不放核桃的话,就是纯的黑芝麻糊。也可以根据个人的喜好和口味将核桃换成其它的坚果,比如花生、大杏仁等等。
4
冲泡黑芝麻糊的时候,一定要用刚刚煮沸的开水,根据自己喜欢的浓稠度放入水,喜欢稀薄一些就放多一些水,喜欢浓稠一些,就放少一点水。
5
甜度也可以根据自己的口味调整。不喜欢白砂糖,就放红糖也是可以的。
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