佛手瓜,又名千金瓜,它长得像佛像的手。佛手瓜营养丰富,含有丰富的钙、磷、铁,当然维生素C也是非常多的。佛手瓜的做法很多,可以涮火锅、做汤、清炒。今天,小编佛手瓜炒鸡蛋的做法:
食材
1
佛手瓜 150克
2
鸡蛋 2只
3
油 30克
4
盐 2克
5
白糖 10克
6
香葱 1根
方法/步骤
1
佛手瓜1只,约150克,去掉根部,洗净,对半切开,再切成片状。
2
加盐,将佛手瓜片腌制20分钟左右,挤掉一些水分。
3
鸡蛋2只,打碎在碗里,放些香葱末,以及1克盐。
4
铁锅用小火烧热,放入30克食用油,然后将鸡蛋放平摊于里面,鸡蛋一下锅便凝固啦!
5
将鸡蛋翻个面,待凝固后,盛出放碗里、待用。
6
锅内重新加油,约10克,将佛手瓜倒于锅内,改用中火炒制。
7
待佛手瓜炒至七、八成熟时,再倒入提前煎好的鸡蛋,加10克白糖,继续炒制一下。
8
很快,一份佛手瓜炒鸡蛋便做好啦!佛手瓜吃起来脆脆的、甜甜的,有股清香的味道!
9
方法和总结:主材:佛手瓜1只、鸡蛋2只;配料:油、盐、白糖、香葱操作方法:1、佛手瓜去掉根部,洗净,切片、腌制20分钟。2、鸡蛋2只,打碎在碗里,放些香葱末、盐,搅拌均匀。3、小火煎鸡蛋,二面煎至凝固,盛出待用。4、炒佛手瓜,用中火炒。5、加入鸡蛋,佛手瓜与鸡蛋同时炒。6、出锅、装盘。
注意事项
佛手瓜要提前腌制一下,去掉一份水分,这样炒出来更清脆!
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