准备材料。
沙参、玉竹稍浸泡；瘦肉切块；姜切片；红枣洗净；
除苹果外所有材料下锅中，加入适量清水；大火烧开后撇去浮沫煲1个小时；苹果去皮去籽切块；最后加入苹果块，继续煲20分钟即可。喝时加盐调味就可以了~~~
食材
1
苹果 1个
2
沙参 10克
3
玉竹 10克
4
猪瘦肉 200克
5
红枣 2个
6
姜 3片
7
盐 适量
步骤
1
准备材料。
2
沙参、玉竹稍浸泡；
3
瘦肉切块；姜切片；红枣洗净；
4
除苹果外所有材料下锅中，加入适量清水；
5
大火烧开后撇去浮沫煲1个小时；
6
苹果去皮去籽切块；
7
最后加入苹果块，继续煲20分钟即可。喝时加盐调味就可以了~~~
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