橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。而现在又是水萝卜大量上市的季节,做一道这样的沙拉即健康又小清新,快试试吧。
食材
1
甜橙 1个
2
水萝卜 适量
3
盐 适量
4
糖 少许
5
肉桂粉 少许
6
苦菊 少许
7
沙拉汁 少许
方法/步骤
1
将小水萝卜去樱子洗净。
2
甜橙去皮,去里面的白衣切薄片。
3
剩下的橙子挤出汁。
4
将水萝卜切薄片。
5
将萝卜和橙片放在甜橙汁里。
7
放一点点肉桂粉,不喜欢这个味道也可以不放。
8
装盘放上苦菊装饰。
注意事项
沙拉汁超市有卖的,最好是香甜口味的。