早餐还是最爱喝粥。 及时燕麦吃起来很放边，可以直接冲调，单一的燕麦粥总是差点营养和味道，咱来加点调料被，好吃又营养。
食材
1
即食燕麦 半碗
2
苹果 1个
3
核桃黑芝麻粉 2汤勺
方法/步骤
1
苹果去皮切成小粒状，有芸豆大小
2
煮锅烧开水
3
倒入燕麦煮开
4
放入苹果粒再煮3分钟
5
放入核桃黑芝麻粉
6
在拌匀煮开即可
注意事项
核桃黑芝麻粉就是用熟核桃仁和熟芝麻1:1比例打磨成的粉，有时间就做一罐，吃起来很方便。
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