夜惊症属于儿童期睡眠障碍的一种，颇为常见，约累及3%的儿童，男性略多于女性，可发生于整个儿童期，但以5-7岁多见。主要是由家庭矛盾、与亲人长期分居、亲人死亡、意外事故、学习生活上的矛盾冲突等因素引起。夜惊一般无需刻意治疗，随着年龄的增长或排除了主要的心理因素，夜惊就会逐渐消失。那么，孩子出现夜惊怎么办呢 ？
工具/原料
儿童
方法/步骤
1
首先，当孩子夜惊发作时应该冷静，不宜过度惊动孩子，一会儿孩子就会再度入睡。如果孩子白天没有异常，最好是继续观察几天，若每天都出现夜惊的症状并持续3周以上，家长就应带孩子到医院进行咨询，并根据医生诊断的原因，看是否需要用药，或采用心理疗法。
3
第三，白天适度增加孩子的运动量，既可以增强体质，又能促进脑神经递质的平衡，有助于提高睡眠质量。
上一篇：租房子的几要素
下一篇：迷你世界养猪场如何建