三文鱼健康有营养,适合宝宝食用。
食材
1
酱油 5克
2
粥 3碗
3
盐 2克
4
柠檬叶 4片
5
三文鱼 250g
方法/步骤
1
三文鱼买回来用盐涂抹两面,在冰箱腌制一到两天
2
如果有柠檬叶,加入柠檬叶一起腌
3
将叶折出痕,释放香味,铺在鱼身上,上下各两片
4
用大米和小米煲好粥底,三人份
5
三文鱼取出洗净,用夹子取出鱼骨
6
切成小丁状
7
鱼加点酱油拌匀,放入粥里,粥沸后煮两分钟左右,加盐,尝尝是否够味
8
加入香菜后熄火
9
香
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