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清蒸黄花鱼怎么做?

要说家里的宴客菜,除了肉类,海鲜也是少不了的。我家里来客人时我经常会做的一道菜就是清蒸鱼,鱼类的选择多种多样,做法也有多种,我们家最喜欢的还是清蒸的做法。它做法简单省时,蒸一蒸只用10分钟,端上桌却人人喜欢,每次做了别的菜吃的少,它却是经常一会儿功夫就被瓜分光。客人们都特别喜欢吃,说它鲜香味道美,没有鱼腥味,肉质白嫩细腻,入口即化,而且刺少肉多,特别适合老人和孩子吃,他们对鱼的夸赞让我觉得特有面子。这次用来宴客的鱼就是一种海鱼——黄花鱼。黄花鱼营养丰富,蛋白质含量高,鱼肉柔软,易于消化吸收。而清蒸就是它最养生的吃法,最能吃出它的鲜味。多吃黄花鱼还可以预防动脉硬化和冠心病。
食材
1

黄花鱼 1条

2

葱 2克

3

姜 2克

4

蒸鱼豉油 10克

5

花生油 10克

6

花椒 2克

7

盐 2克

方法/步骤
1

黄花鱼去内脏去鳃去鳞洗干净

2

两面各片几刀

3

在切口中塞上姜丝

4

鱼身上抹些料酒和盐,身下也垫上些姜丝,表面撒上姜丝葱花

5

放入烧开水的锅中蒸10分钟,不开盖再焖2分钟

6

锅中烧热油,加入花椒爆香冒烟后关火,将花椒挑出丢弃

7

取出鱼将葱姜挑出丢弃,汤汁倒入一个碗中,与蒸鱼豉油一起混合均匀

8

鱼上重新摆上葱花,将汤汁浇在鱼身上

9

将热油浇在鱼身上即可

注意事项
1

往鱼身淋入热油时,份量不宜过多,否则鱼肉吃起来较腻

2

蒸鱼的时间要根据鱼的大小进行调整,这个是参考的时间

3

鱼蒸好后要先焖上2分钟再开锅盖

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