水果 200g
手抓饼 1个
鸡蛋 4个
烤冷面 1张
炒面 150g
地瓜 200g
生菜 2g
番茄酱 5g
酱 20g
酸奶 200g
葡萄干 10g
火腿 100g
淀粉 50g
面粉 150g
黑芝麻 10g
孜然粉 2g
油菜 50g
水果捞的做法：把苹果、桃子、芒果、红提、猕猴桃、红心火龙果、哈密瓜、香蕉、橙子、切成小块，和蓝莓、葡萄干均匀混在一起。再慢慢倒入风味酸牛奶即可，喜欢甜的可以在加些蜂蜜。
手抓饼的做法：平底锅放油，油五分热后放手抓饼的饼胚，在饼上面倒一个鸡蛋，等鸡蛋稍熟之后翻过来煎另一面。煎1分钟再翻过来，在鸡蛋的那面涂上番茄酱，再放入黄瓜片，炸熟的鸡柳，火腿和生菜，把饼卷起来，这样手抓饼就做好了。
烤冷面的做法：辣椒酱和甜面酱放入碗中，加一勺水拌匀。香菜洗净切碎，平底锅放油，开中火，放入一张冷面，煎一下，不用翻面，鸡蛋打散慢慢倒在表面，快凝固时翻面，倒一勺醋再倒一点水淋在冷面上，快干时表面刷酱，撒上香菜。卷起来切段，装盘撒芝麻即可食用了。
地瓜饼的做法：地瓜切成小方丁，放到盆里加鸡蛋，面粉，水淀粉搅拌均，也可放些白糖，把红薯丁平铺在漏勺上面，中间不要漏缝。大火油烧至七成热，漏勺上的红薯放进去，炸两分钟，调中火炸，红薯饼炸牢固，用筷子把红薯饼从漏勺上慢慢夹下来，继续小火炸至金黄炸透。
炒面的做法：香葱、火腿、菠菜切碎备用，在锅中倒油，放入葱花翻炒，磕入一个鸡蛋翻炒尽量分成小些的鸡蛋块，然倒入火腿粒油菜翻炒，加入食盐，味极鲜，油菜变色后倒入做炒面用的面条。面条炒熟之后倒些孜然粉调味。翻炒均匀即可出锅。
煎饼果子的做法：面粉加入清水，不要和太稠，太稠不好摊，在平底锅刷油，倒入面糊，晃动锅成圆形，熟了之后翻面，翻面后放鸡蛋搅均匀，撒上黑芝麻、葱花，鸡蛋凝固后翻面，蒜蓉辣酱抹匀，放入生菜。卷好，切开即可。