西兰花是防癌抗癌食物，可以提高机体免疫力，对高血压调节和预防的功效。
食材
1
西兰花 250克
2
虾仁 适量
3
油 适量
4
香油 适量
5
盐 适量
方法/步骤
1
准备食材，把西兰花和冲贪瞧虾仁准备好备用。
2
西兰花洗净切小朵在热水里烫一下，良袭锅中水开后放点盐。
3
热二扯始分钟左右把西兰花捞出，盛出拔凉备用。
4
锅烧热加入适量油，虾仁放进锅里快速翻炒盛出备用。
6
加入虾仁，放入盐、香油调味，就可以出锅了。
注意事项
1
食用虾仁时严禁服用大量维生素C。
2
不能与猪肉同吃，损精。
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