宁静舒缓的音乐
硬板床或桌子上，上面铺上垫子
2-3个月 动作：1）空腹练习俯卧抬头，从半分钟开始循序渐进，每天2-3次 我家宝宝非常喜欢这项运动哦。 2）用细炳玩具训练小儿握物。 语言：经常和小儿说话听悦耳的音乐，训练听力，并引导小儿多发音 对周围环境：1）挂一些色彩鲜艳的玩具，引导小儿视线随玩具移动并听玩 具发出来的声响 2）经常抱一小会逗她笑和发音，使他心情愉快
4-5个月 动作：1）在俯卧抬头的基础上，让她用手支撑前身，使胸部抬起 2）利用玩具培养小儿翻身动作 3）训练小儿抓握悬挂的玩具 4）握住双手把他拉坐起来 语言：1）给宝宝听各种物体的声音培养宝宝的反应比如:揉纸、摇铃 等 2）积极引导宝宝咿呀咿呀的说话，大声哭大声叫。 对周围环境：1）让宝宝多看周围的人和物，训练让视线从一个物体转移到 另一个物体 2）做简单的游戏，比如：藏猫猫、照镜子，训练认知能力
8-9个月 动作：1）用玩具引导宝宝爬个积极性 2）培养宝宝从爬到站着迈步 3）给宝宝小的东西，让宝宝用手指捏东西。比如：花生、豆 子等 语言方面：1）训练宝宝模仿粑粑麻麻的声音 2）培养宝宝理解语言的能力 对周围环境：1）教宝宝简单语言做出回答的动作 2）与宝宝一起做“逗逗飞”照镜子的游戏，进一步训练宝宝 的认识能力
10-12个月 动作：1）让宝宝练习扶站、扶栏杆走的动作。 2）多给宝宝走的机会，从扶走到牵着手走。 语言方面：1）通过日常生活所接触的物品和动作，使宝宝理解某些单 词的意义，并逐步发展对各种声音的模仿。 2）训练宝宝见到爸爸叫爸爸、妈妈叫妈妈。 对周围环境：1）联系指身体的某些部位。 2）练习从碗里喝水。 3）加强学习模仿性动作。
吃奶后一小时进行，防止吐奶。
动作要轻柔，是宝宝要有舒适感，要是宝宝过于紧张烦躁可缓做，一定要在宝宝轻松愉快的环境下做婴儿操
宝贝妈妈们不要心急哦，宝宝的发育是不同的，要相信我们的宝宝是最聪明的