跑步机的使用方法

首先插上电源，按下跑步机的开关，界面亮了。

按开始键，出现倒计时，这时候，就好准备好，该启动了。开始速度非常慢，你可以按+号键。速度逐渐加快，到你认为合适。如果觉得快可以按住-号，会减慢速度。

跑步机面板上还有MP3播放功能，可以边听音乐边锻炼。

底板可以折叠，方便打扫，每天跑一跑，还是很方便。基本功能就非常实用。