南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜 南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化
方法/步骤
1
最普通的老南瓜500g
2
去皮切成麻将块大小
3
加入小半勺油减肥可以不放油一样很好吃放油之后烤出来的南瓜更软
5
撒黑胡椒不喜欢胡椒可以不放
6
加入一点点盐提味
7
飞利浦空气炸锅180度20分钟（不需要预热直接丢进去）成品好吃到停不下来那种一个人吃掉一斤南瓜没问题
注意事项
对南瓜过敏的人食用南瓜可能会造成皮肤红肿、腹泻、消化不良等等过敏症状，所以对南瓜过敏的人要慎重食用南瓜
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