苦瓜味苦,很多人不喜欢吃,但也有很多人喜欢的就是这淡淡的苦味。苦瓜炒蛋是一道家常下饭菜,味道中和后,苦瓜和鸡蛋都会变得鲜香嫩滑,做法也很简单哦!
食材
1
苦瓜 一根
2
鸡蛋 两个
3
蒜 适量
方法/步骤
1
挑选一根新鲜的苦瓜,洗净去瓤,对半切开,再切成片。同时准备几个蒜瓣。
2
切好的苦瓜焯一下水,会使苦瓜的苦味减轻,并保持颜色鲜艳。
3
碗中磕入两个鸡蛋,搅拌成蛋液。
4
将过水的苦瓜沥干水分,油锅入油入蒜瓣,再放入苦瓜翻炒,再将蛋液倒入其中,与苦瓜充分混合,起锅前放一点盐。
5
鲜香的苦瓜炒蛋就做好啦!
注意事项
还可以在切好的苦瓜片里撒上盐腌渍,挤干水分后再清水清洗,同样可以减轻苦味。
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