木耳和白菜都可以排毒，所以要经常吃。对身体很好.木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
食材
1
木耳 200克
2
白菜 300克
3
油 适量
4
盐 适量
5
老抽 适量
6
花椒粉 适量
7
鸡精 适量
方法/步骤
1
准备白菜和木耳。
2
把白菜切片，木耳撕小朵。
3
油热后放入白菜炒软。
4
放入木耳。
5
放入盐，
6
少量的老抽。
7
最后放入鸡精。
8
上桌。
注意事项
很好吃的菜。
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