预防糖尿病应该怎么办

糖尿病的饮食原则：

1、饮食要注意，如果您是肥胖者，请控制饮食量，避免过度的肥胖，同时饮食合理，也可以维持自己心目中的理想体重。

2、要适合自己，就是饮食大家一定要特别的关注，要制定适合自己的膳食计划，同时每天的饮食都要定时定量的，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

3、另外，就是在选择烹饪上，在饮食的烹饪上一定要选择用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜

4、在饮食上大家还要关注的就是，不要吃的太咸，同时也要尽量的少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

很多糖尿病患者都在承受着糖尿病给您带来的痛苦，需要进行治疗，尤其是采用饮食疗法，其实只有合理的、科学的饮食才会实现治疗糖尿病的效果，而且可以将血糖恢复到正常值范围内，去除糖尿病给您带来的痛苦。

糖尿病患者应该每月复查空腹和餐后血糖，至少每3—6个月查1次糖化血红蛋白、肝肾功能、血脂和尿白蛋白排泄率等化验项目。只有这样，才能及时调整用药，避免合并症的发生。

此外，糖尿病患者应该多学习糖尿病知识，包括饮食，运动，药物，血糖检测，糖尿病教育等综合治疗方法，预防糖尿病并发症。走出糖尿病误区，治疗糖尿病还是要靠自己去督促自己，糖尿病患者要有信心，相信糖尿病可以控制，不会影响着正常生活。