现在生活物质条件好了，人们的身体也变胖了，现在我就给大家介绍减肥的妙招吧
方法/步骤
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生姜红茶断食法，取生姜5片，红茶10克，蜂蜜适量。用90°以上的开水冲泡红茶生姜，等茶变45°时，加入蜂蜜。 适合人群：手脚冰冷、体质偏寒，想减肥又爱吃零食的女性，经常熬夜、生物钟淆乱、进食不规律的人。在喝生姜红茶时，如果觉得肚子灼热，就少喝点，一天饮用4-6杯就可以了
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蜂蜜断食法，一日三餐只喝蜂蜜水，即喝水的时候加入两汤匙的蜂蜜。蜂蜜的杀菌、解毒功效，可以改善因暴饮暴食而虚弱的内脏，增强新陈代谢，促进脂肪燃烧。但这种方法不适合患有糖尿病的人群。
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西红柿减肥法，将生的西红柿切成薄片，也可将小西红柿直接做成沙拉，可以在吃晚饭时喝一些番茄汁佐餐，也可以通过加点儿番茄酱、蔬菜泥、西红柿罐头来增添菜色。
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运动法，每天早晨坚持跑步，连续跑一个月 你会发现自己变瘦了 这是最佳的减肥方法了 切记不要空腹跑哟
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