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红烧鸭腿胡萝卜——色泽红润味道鲜美

红烧鸭腿是一道鲁式官府菜,也是一到健康菜肴。红烧鸭腿的主料鸭腿鸭的营养价值很高,富含多种微量元素和氨基酸,有温补身体、健身养颜的作用。红烧鸭腿具有色泽红润、味道鲜美、口感柔韧、开胃下饭的特点。红烧鸭腿的制作方法十分简单,很适合在家庭条件下制作。
食材
1

鸭腿 2只

2

胡萝卜 1根

3

大葱 1棵

4

姜 1块

5

大蒜 半头

6

料酒 20克

7

生抽 20克

8

盐 2克

9

老抽克 10

10

白糖 6克

方法/步骤
1

鸭腿清洗干净,表皮上的小毛根儿可以用夹子夹掉,用刀剁成小块,洗去骨渣,沥水备用。

2

大葱切末,姜切厚片,大蒜剥外皮。

3

炒锅中倒少许油,油温5成热时将鸭腿块倒入锅中翻炒。

4

淋入料酒,用蒸汽带走一部分腥味。

5

依次倒入盐、白糖、生抽、老抽。

6

把葱姜蒜倒入锅中,翻炒出香味。

7

倒入适量的热水,水要能没过鸭块,并足够将鸭块焖熟;如果中途水量减少而鸭肉还未熟,一定要兑热水。

8

盖盖子,小火焖炖20分钟后,将切块的胡萝卜倒入锅中,混合几下,盖盖子,小火焖炖10分钟,略收汁即可出锅。

注意事项

为突出鸭肉特有的鲜味和香气,无需放桂皮八角等调味料,简单的葱姜蒜就可以;胡萝卜也自带甜味,有了胡萝卜的加入,整道菜不但色泽鲜艳、营养丰富,而且口感也微甜。

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