女人日常养生事项

穴位按摩　　在中医中认为：“血为女性之本”。其中在人体上就有一些补血穴位，只要坚持对其进行按摩，便能很好的起到调血补血的目的。　　其中位于膝盖上方，大腿的内侧，便有一个极好的补血穴位——血海穴。经常对血海穴进行按摩能很好的起到促进调血的目的，同时还能促进体内淤血的排出，促进生成新血。　　每天上午11点左右，是脾经最为旺盛的时段，此时对血海穴进行按摩能起到事半功倍的效果。

女性在日常不妨多吃龙眼肉、黑豆、猪肝，相信只要食用方法得当，再注意好日常的养生细则，一定能起到极好的补血效果，轻松拥有健康美丽的容颜。