传统的中医认为，气和血是人体的两大动力来源，两种物质相辅相成，相互促进，共同保证人体健康。但是有些朋友因为各种原因，尤其是女性朋友在生产之后，出现气血亏空，气血两虚的症状，针对这些问题，下面我就提出几种调理方法，希望对大家有所帮助。
工具/原料
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调理的决心
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调理的正确方法
方法/步骤
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第一种调理气血两虚症状的好方法，经络调理法。我建议朋友们每天做头部、脸部以及脚底部的经络按摩，可使全身经络得以疏通。此外，艾灸足三里和关元穴也是很好的调理方法，长期坚持，可以取得比较好的效果。
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第二种调理气血两虚症状的好方法，茶饮疗法。生活中常见的很多中药，可以做成茶饮喝，非常实用方便。比如桂圆肉，这就是非常好的滋补药，可以提高身体的免疫力，恢复气血。
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第三种调理气血两虚症状的好方法，运动强身法。中医认为动则生阳，运动确实能够加快气血运行，增强人体免疫力，气血不足者可以练习太极等比较养生舒缓类的运动。长期坚持锻炼，体魄强健而且心情愉悦。
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第四种调理气血两虚症状的好方法，药膳滋补法。五香牛肉汤，莲子百合山药汤，人参鸽子汤等都是可以经常食用的滋补汤。此外，气虚的人应该少吃柚子等寒凉之物。
注意事项
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注意不要熬夜
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不要盲目用药
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