有很多人，因为乱吃东西，或者不规律的吃饭，导致胃出现一些小问题，小问题不可忽略，应防微杜渐，所以要做好养胃的工作，那么吃哪些食物养胃呢？
工具/原料
养胃
方法/步骤
1
小米，用小米煮粥，有很好的养胃功效。
2
红薯，红薯含有大量的膳食纤维，能够促进胃消化，但是红薯切不可贪多，少食有益健康。
3
山药，山药一直被认为是一种很好的食材，功效多，它对胃也有促进消化，改善胃功能的作用。
4
姜，它属性温，有健胃、健脾等作用，也能够促进消化，加强肠胃蠕动，达到提高食欲的作用。
5
南瓜，南瓜用来做粥，对于一些患有胃病的患者来说，南瓜粥是一个很不错的选择。
注意事项
注意养成好的饮食习惯
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